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Informazioni Generali
- Durata 14 giorni
- Difficoltà Media
- Partenza e RitornoKathmandu
- Partenza e RitornoKathmandu
- Altitudine massima 5.550 metri
- Sistemazione Guest house
Stagione miglioreDa settembre a novembre e da marzo a maggio
PANORAMICA DEL VIAGGIO
Il trekking al campo base dell' Everest e' senza dubbio l' icona dei trekking di tutto il mondo. Questo trekking è un viaggio incredibile attraverso il sentiero che porta alle pendici del Monte Everest, e i sentieri che si estendono lungo tutto il Parco Nazionale del Sagarmatha. Il trekking consente di godere della ricca biodiversità del parco e offre anche una panoramica dello stile di vita della popolazione nativa Sherpa. Questo trekking è cosi' una grande unione di armonia naturale con uno sfondo culturale.
I 14 giorni del trekking iniziano con l' arrivo a Kathmandu, dove ci sara' l' incontro con il gruppo del viaggio, la guida e altro personale. Successivamente si prendera' l' aereo per Lukla, un volo corto ma molto scenico.
Il trekking vero e proprio inizia quando si comincia a camminare verso nord lungo il fiume Bhote Koshi. Entrati nel Parco Nazionale Sagarmatha si passeranno molti villaggi Sherpa. Il sentiero inclinerà gradualmente verso Namche, dove si trascorrera' un soggiorno breve e memorabile. Dopo Namche il sentiero si dirige verso est e raggiunge il villaggio di Tengboche. Si attraverseranno altri villaggi Sherpa come Pheriche e Thukla per raggiungere alla fine il paese di Lobuche.
Da qua il sentiero abbraccia il ghiacciaio Khumbu per raggiungere il villaggio di Gorakshep a 5100 metri di altezza. Successivamente ci si dirigera' più a est verso il campo base dell'Everest. Il campo base permette di assaporare le vedute di Pumo Ri (7165 m) e Nuptse (7861 m) lungo la cascata di ghiaccio del ghiacciaio Khumbu. Infine, una breve escursione alla cima del Kala Patthar rivela una splendida vista sulle montagne tra cui l'Everest e Nuptse direttamente di fronte. Il sentiero poi inizia a scendere e si dirige verso il paese di Pheriche. Si seguira' il fiume Imja fino ad arrivare a Namche, dirigendosi infine a sud verso Lukla. Un breve volo per Kathmandu concludera' il viaggio.
PERIODO MIGLIORE
Il trekking e' di difficolta' media ed e' consigliato godere di un' ottima salute per farlo.Il periodo migliore e' durante i mesi di autunno ( da settembre a novembre ) e durante i mesi di primavera ( da marzo a maggio ).
Note:
Noi di Vista trek siamo orgogliosi di servire i nostri clienti nel migliore dei modi in posti di altitudine elevata. Abbiamo guide e portatori con molta esperienza e ottime capacita' in tutti i nostri itinerari.
IN EVIDENZA
- Vista spettacolare dei monti Everest (8848m), Ama Dablam (6856m), Nuptse (7861m), Lhotse (8516m), e Cho Oyu (8210m)
- Visita ai villaggi Sherpa della regione lungo il cammino
- Arrivo al campo base della montagna piu' alta del mondo, l' Everest (8848m)
ITINERARIO
- Appena arrivati all' aeroporto Tribhuvan di Kathmandu, un membro del nostro personale sara' li' ad aspettarvi e a ricevervi nella terra delle vette Himalayane. Una volta raggiunto l' hotel in auto l' unica cosa che dovrete fare e rilassarvi e godervi il nostro servizio.
- Quando sarete pronti potrete entrare nell' ufficio di Vista Trek per discutere del trekking, e per conoscere la guida e il facchino/i e con, se necessario, il pagamento restante delle quote. Nel caso vi rimanga del tempo disponibile potrete fare una prima passeggiata nelle vie di Thamel.
- Si prende il volo per Lukla in prima mattinata, dura circa 30 minuti e permette di avere una vista spettacolare sulle colline nepalesi e sull'Himalaya.
- Dopo colazione si cammina per 3/4 ore fino ad arrivare al villaggio di Phakding. Il sentiero è relativamente tranquillo e attraversa anche quattro villaggi Sherpa. Si vedranno lungo il cammino case con muri in pietra e tetti colorati, enormi muri di pietre di preghiera con scolpiti i mantra tratti dagli insegnamenti del Buddha, monasteri con monaci in preghiera, diverse montagne già in vista e fiumi e cascate. ll sentiero ci offre già un assaggio di ciò che ci aspetta.
- Una volta a Phakding, una cosa che possiamo fare è passeggiare per il villaggio o semplicemente rilassarci su una panchina nella veranda dell'hotel.
- Pernottamento in hotel.
- Dopo colazione, camminiamo per circa 2 ore e ci fermiamo al villaggio di Jorsalle per pranzo. Il percorso inizia lungo le rive del fiume Dudhkoshi e attraversa due ponti sospesi prima di raggiungere Monjo. Una discesa di 20 minuti infine, conduce al villaggio di Jorsalle . l'ingresso al Parco Nazionale Sagarmatha e all'ultimo villaggio prima di arrivare a Namche Bazaar.
- Dopo pranzo, proseguiamo per circa 3 ore fino all' arrivo a Namche. Con il fiume in tempesta Dudhkoshi a sinistra per circa mezz'ora prima di attraversare un ponte sospeso, il sentiero le ultime 2 ore sale attraversa una foresta di pini fino a raggiungere Namche, il quartier generale amministrativo della regione di Khumbu. L' ascesa richiede spesso un piccolo sforzo in piu' anche alle gambe piu' allenate.
- Pernottamento in hotel a Namche.
- È ora di fare una visita al museo del Parco Nazionale del Sagarmatha dopo colazione. La maggior parte delle persone spende del tempo al museo per cercare di conoscere meglio la regione dell'Everest come le vette più alte, gli animali e la vegetazione che governano la regione, nonché la cultura Sherpa e le varie esperienze di molti escursionisti e scalatori.
- Lasciamo quindi il museo e camminiamo per circa un'ora all'Everest View Hotel per pranzo. Costruito su un sito ad un'altitudine superiore e posizionato in modo ideale, l'hotel offre a tutti i suoi ospiti un ampio spazio individuale per apprezzarne la grandiosità - Si puo' poi visitare un tipico villaggio Sherpa nella valle di Khumjung, da cui prende nome e su una collina sopra il villaggio, l 'omonimo monastero , dove un cranio conservato che la gente ritiene essere di uno Yeti può essere visto su richiesta; C'e' poi Il monte Khumbila, una massiccia elevazione rocciosa venerata come una divinità dalla gente del posto, e un picco limitato per l'arrampicata, proprio sopra la valle; E verso nord, infine, viste accattivanti sull'Himalaya, tra cui l'Everest, il Lhotse e il bellissimo Ama Dablam.
- Dopo essere riscesi a Namche Bazaar nel pomeriggio, una passeggiata intorno al mercato puo' essere un buon passatempo.
- Pernottamento a Namche
- Iniziamo il trekking dopo colazione e ci fermiamo a Thanga per pranzo dopo circa 3 ore di cammino. La facilita' del sentiero fino al villaggio di Kyangzuma termina con la discesa moderatamente impegnativa verso Thanga, un paesino con al massimo tre case, dove ci si ferma per pranzo in uno dei lodge a disposizione. In attesa del cibo, molte persone qui hanno un'esperienza molto piacevole: Il rombo del fiume Dudkhoshi dalla profonda gola sottostante che raggiunge i timpani mentre gli occhi esplorano le foreste di pini e rododendri che popolano quest' area con infine una leggera brezza che accarezza i capelli aspettando il pranzo dopo diverse ore di cammino.
- Da qui in poi, il sentiero sale bruscamente principalmente fino a Tyangboche dove si arriva in circa 3 ore. Una vista spettacolare sul bellissimo monte Ama Dablam illumina gli occhi non appena entrati nel villaggio. Il prossimo a catturare l'attenzione è il più grande monastero della regione del Khumbu, il Tyanboche Monastry. Il paese presenta una tipica immagine di un villaggio sulle pendici dell'Himalaya - case fatte di pietre in gruppo separato da stretti vicoli, un monastero e un tempio che mettono in evidenza le credenze della gente, le persone che mostrano un modo semplice di vita, una foresta vicina, un fiume che scorre e le cime dell' 'Himalaya ricoperte di neve intorno.
- Pernottamento a Tyangboche
- Dopo colazione, camminiamo per circa 3 ore fermandoci al villaggio di Pangboche per pranzo. Con una discesa al villaggio di Diboche prima di una lunga e graduale salita, attraverso una foresta di rododendri e dopo un ponte il sentiero porta finalmente al villaggio di Pangboche. Con sentieri stretti scolpiti lungo i bordi delle colline, parti del percorso richiedono attenzione mentre siamo attratti dalle viste mozzafiato, ora che il bellissimo monte Ama Dablam si avvicina sempre di più ad ogni passo.
- Dopo pranzo riprendiamo a camminare per circa 3 ore fino a Dingboche. Con il magnifico Ama Dablam sempre a destra, questo percorso e' una pura contemplazione della natura: Si vedono yak con carichi sulla schiena camminare in fila, fagiani maschi impeyan che ballano con la speranza di impressionare le femmine e le cime innevate di fronte che ci accompagnano durante il cammino.
- Pernottamento a Dinboche
- Dopo la colazione, prepariamo il pranzo e saliamo una ripida salita per circa tre ore fino a Nangkar Tshang ad un'altitudine di 5.616 metri. Da questo punto la vista di fronte comprende il Monte Lothse e il monte Nuptse nella parte anteriore a nord, il Lotse Shar, ll Picco 38 e l' Island peak davanti a destra, il monte Ama Dablam tutto sulla destra, il monte Thamsherku, il monte Kantega e il picco Taboche sul retro, CholaTse Peak e Lobuche Peak a sinistra.
- Dopo aver trascorso un po 'di tempo a NangkarTshang, torniamo a Dingboche e passiamo la notte qui.
- Dopo colazione, camminiamo per circa 4-5 ore fino al villaggio di Lobuche. In ripida salita per la maggior parte del percorso, il sentiero inizia passando un chorten, salendo a Duglaat, alla fine della morena terminale del ghiacciaio Khumbu salendo ancora ripidamente verso ChukpoLari e passando una fila di monumenti commemorativi agli scalatori che hanno perso la vita sull' Everest e scendendo poi facilmente gli ultimi 20 minuti di cammino. Ora, percependo l'avvicinarsi della destinazione, le gambe, quasi arrese alle esigenze della camminata, si rafforzano trovando entusiasmo per la bellezza e la soddisfazione del contesto ij cui si trovano. Dopo pranzo, Lobuche, un piccolo borgo con alcune case da tè, accoglie i suoi visitatori sia per scoprire la cresta sul lato opposto del ghiacciaio Khumbu o solo per osservare gli affascinanti cambiamenti di colore che il tramonto porta sulla metà superiore del Monte Nuptse.
- Pernottamento a Lobuche
- Dopo colazione, camminiamo per circa 3 ore fino ad arrivare al villaggio di Gorakshep. Dopo una salita di tre ore fino al Passo di Lobuche su sentieri rocciosi e in condizioni climatiche a volte impervie con forti venti, ici fermiamo a Gorakshep per la sistemazione e il pranzo.
- Dopo pranzato, riprendiamo a camminare per 2 ore fino a raggiungere il campo base dell'Everest. Camminando sulla morena laterale del ghiacciaio Khumbu, udendo bene dei suoni scricchiolanti, la maggior parte dei trekkers riesce a spingere ancora in salita puramente con determinazione, poiché il livello di ossigeno scende a circa il 50% in meno rispetto a quello a livello del mare. Una sosta lungo la strada qui per un tempo breve ... cinque delle montagne più alte del mondo stipate in una piccola area ... veramente affascinante! Salendo sul lato della morena glaciale per un altro paio d'ore prima di atterrare sulla morena stessa, il sentiero raggiunge finalmente il campo base dell'Everest. Fotografie, sorrisi, abbracci ... per pura ammirazione e la soddisfazione di essere al campo base della montagna più alta della terra.
- Torniamo a Gorakshep e passiamo la notte qui.
- iniziamo di mattina presto l' ascesa per quasi 2 ore fino a Kala Pathar. La faticosa salita di quasi 200 metri, con ormai diversi giorni di viaggio dietro di noi, porta alla cima di Kala Pathar. Una vista a 360 gradi della catena Himalayana del Khumbu con il monte Everest e Lhotse nella parte anteriore, Lingtren e Khumbutse Peaks, il monte Pumori a sinistra, numerose altre vette come il monte Taboche e Cholatse e il monte Nuptse proprio davanti ci lascia a bocca aperta.
- Dopo pranzo, si comincia a scendere verso Pheriche. Attraverso una grande valle glaciale con il Cholatse (6.335 metri) e Tobuche Peak (6.495 metri) a destra e il Pokalde (5.693 metri) e il NangkarTshang (5.616 metri) a sinistra, un percorso diverso dalla fine del ghiacciaio Khumbu a Dugla, la discesa e' semplicei nonostante la forza del vento freddo ci colpisce costantemente. Sopra il fiume Tsola, principalmente un villaggio agricolo che coltiva patate e grano saraceno, oltre a mantenere gli yak, Pheriche offre alloggio e cibo a escursionisti e scalatori attraverso le sue numerose baite.
- Pernottamento a Pheriche.
- Dopo colazione iniziamo la discesa verso Tyangboche. Pranziamo qui e poi continuiamo il cammino verso Namche Bazaar.
- Pernottamento a Namche.
- Lasciamo Namche Bazaar dopo colazione e ci fermiamo a Phakding per pranzo dopo circa 4 ore di cammino.
- Camminiamo le altre 4 ore verso Lukla.
- Pernottamento a Lukla.
- Torniamo a Kathmandu e raggiungiamo l'hotel in tempo per il pranzo. Il pomeriggio è per lo shopping per alcuni, per l'acquisto di souvenir per gli altri o altre cose per i restanti. Di sera, tuttavia, concedici il piacere della tua compagnia durante la cena di buon fine trekking organizzata da Vista Trek.
- Pernottamento in hotel.
- Se hai un volo mattutino, partiamo per l'aeroporto Internazionale Tribhuvan di prima mattina in un'auto organizzata dalla compagnia.
- Se il tuo volo è nel tardo pomeriggio o alla sera, a te la scelta di partire con noi oppure in altri modi a te piu' convenienti verso l' aeroporto.
COSTI INCLUDONO
- Trasferimento in taxi da e per l' aeroporto.
- 2 notti di pernottamento in hotel a Kathmandu
- Colazione pranzo e cena durante il trekking.
- Sistemazione in guest house in camera con bagno in comune durante il trekking.
- Guida di trekking registrata nepalese e facchini incluso il loro salario, pasti, alloggio, medicine, equipaggiamento e assicurazione.
- Trasporti incluso il biglietto aereo Kathmandu - Lukla a/r.
- Tutti i permessi necessari .
- Tasse governative.
- Medicine necessarie.
- Assistenza in caso di soccorso .
- Equipaggiamento necessario (sacco a pelo, Giacche pesanti etc su richiesta).
- La nostra tassa di servizio.
COSTI ESCLUDONO
- Pasti a Kathmandu.
- Volo internazionale
- Nepal visto d' ingresso.
- La vostra assicurazione di viaggio ( incluso il soccorso ad alta quota ).
- Spese personali come caricamento batterie e a volte uso di acqua calda nei rifugi durante il trekking.
- Tutte le bibite e le mance.
Galleria
Carta Geografica
Alloggio:
A Kathmandu, vi accoglieremo all '"Hotel Sapana Garden", un hotel Deluxe situato a Thamel, e durante il trekking presso i rifugi locali in camera doppia. L' Hotel a Kathmandu è dotato di bagno privato, tuttavia in montagna, bagno e doccia saranno in condivisione. Nei mesi di alta stagione (ottobre / novembre e aprile / maggio) potrebbe essere necessario condividere la stanza con altri viaggiatori poiché alcuni villaggi hanno un numero limitato di rifugi.
Pasti:
Si potranno gustare piatti tipici nepalesi e continentali, italiani, indiani e tibetani. Cena e colazione vengono servite nei rifugi dove si alloggia e il pranzo verrà servito in strutture sul percorso. A Kathmandu viene servita solo la colazione. Se sei vegetariano o vegano, non preoccuparti, il Nepal è un ottimo posto per ottenere diverse opzioni vegetariane e vegane.
Personale:
Una guida ti assistera' da Kathmandu a Kathmandu. In un gruppo con più di 8 clienti, saranno fornite 2 guide. I facchini si uniranno da Lukla. Un facchino accompagna 2 escursionisti e trasporta dai 15 ai 20 Kg di zaino.
Equipaggiamento:
Lista di cose raccomandate da portare nel trekking:
Sacco a pelo, giacca piumino, maglie a maniche lunghe, felpa o maglia di pile, maglie a maniche corte, scarpe da montagna, scarpe comode per le guest house, calzini di cotone e di lana, borsa per cose di valore, cappello, cappello di lana, guanti, giacca per la pioggia,crema solare, burro-cacao per le labbra, occhiali da sole, pantaloni e magliette termiche, borraccia, kit primo soccorso, pila, batterie, coltellino svizzero, carta igienica/fazzoletti, asciugamani etc..
Condizione fisiche ed esperienza:
Questo trekking e' un trekking di difficolta' media adatto a chi ha la capacità di camminare in salite e discese per 5-6 ore al giorno con il proprio zaino. Alcuni giorni sono ancora più lunghi con 7-8 ore di cammino. Il trekking e' infatti un percorso ad alta quota che richiede una maggior forma fisica, tuttavia se sei fortemente determinato, godi di ottima salute puoi completare questo percorso senza problemi. E' consigliato fare un po 'di esercizio fisico alcune settimane prima del viaggio. Non sono necessarie competenze tecniche, e l'esperienza passata aiuta molto. Se si sta assumendo medicine per malattie cardiache, polmonari o ematiche, si prega gentilmente di consultare il proprio medico e di informare Vista Trek P. Ltd.
Assicurazione:
Devi ottenere l'assicurazione di viaggio che dovrebbe coprire l'evacuazione di emergenza e le spese mediche ad alta quota. Alcune polizze assicurative coprono solo fino a 4000 metri, quindi si prega gentilmente di confermare con la compagnia assicurativa prima di acquistare.
Stagione migliore:
La primavera (da marzo a maggio) e l'autunno (da settembre a novembre) sono i mesi migliori. Puoi tuttavia andare anche in inverno (da dicembre a febbraio) se sei abituato a temperature estremamente fredde.
