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Informazioni Generali
- Durata 17 giorni
- Difficoltà Media-elevata
- Partenza e RitornoKathmandu
- Partenza e RitornoKathmandu
- Altitudine massima 5.550 metri
- Sistemazione Guest house
Stagione miglioreDa settembre a novembre e da marzo a maggio
PANORAMICA DEL VIAGGIO
Il trekking all' EBC ( campo base dell' Everest ) e i laghi di Gokyo è un viaggio emozionante che unisce il meglio che la regione dell' Everest ha da offrire. Insieme alla cultura Himalayana delle popolazioni Sherpa, questo viaggio include una delle destinazioni piu' belle: I laghi di Gokyo, assaporando le immense ricchezze naturali che si trovano nel Parco Nazionale Sagarmatha. Inoltre, le viste sulle montagne come il monte Everest (8848 m), Lhotse (8516 m), Cho Oyu (8201 m) e Ama Dablam (6856 m) decorano lo scenario per l'intero viaggio.
Innanzitutto, il trekking all' EBC e laghi di Gokyo inizia con un volo panoramico da Kathmandu a Lukla. Un trekking breve porta poi al paese di Phakding e continua fino al capoluogo Namche Bazaar. Lungo la strada, si entra ufficialmente nel parco Nazionale Sagarmatha assaporando gia' la sua bellezza. Dopo aver trascorso una giornata a Namche, camminerai lungo il fiume Imja per raggiungere Tengboche. Il villaggio ospita anche il glorioso monastero di Dawa Choeling con sullo sfondo il bellissimo monte Ama Dablam (6856m). Si camminera' poi fino a Dingboche dove trascorrerai un'altra giornata di acclimatamento. Successivamente il cammino lungo il ghiacciaio Khumbu ti porterà a Gorakshep. Un breve trekking attraverso i sentieri rigidi e asciutti a 5000 metri condurrà al campo base dell'Everest, circondato dalla cascata di ghiaccio del Khumbu, dal ghiacciaio stesso e dalle maestose vette dell' Himalaya.
Dopo essere tornato dal campo base, camminerai fino al picco panoramico di Kala Patthar. Quindi, lascerai il percorso EBC per dirigerti a ovest verso Dzongla. Successivamente, una difficile salita ti porta in cima al Cho La Pass (5420 m). Dopo aver assaporato le vedute dei massicci dell' Himalaya e dell'Everest, scendi al villaggio di Gokyo. Man mano che il trekking raggiunge le sue sezioni finali, scenderai lungo il fiume Bhote Koshi per raggiungere Khumjung. Alla fine, dopo aver esplorato il museo locale, scendi a Lukla e concludi il viaggio con un volo per Kathmandu.
PERIODO MIGLIORE
Il trekking e' piuttosto difficile ed e' consigliato godere di un' ottima salute per farlo. Il periodo migliore e' durante i mesi di autunno ( da settembre a novembre ) e quelli di primavera ( da marzo a maggio ).
Note:
Noi di Vista trek siamo orgogliosi di servire i nostri clienti nel migliore dei modi in posti di altitudine elevata. Abbiamo guide e portatori con molta esperienza e ottime capacita' in tutti i nostri itinerari.
IN EVIDENZA
- Vista delle cime dei monti Everest (8848m), Ama Dablam (6856m), Nuptse (7861m), Lhotse (8516m), e Cho Oyu (8210m)
- Visita ai villaggi Sherpa della regione lungo il cammino con le loro culture e tradizioni centenarie
- Arrivo al campo base della montagna piu' alta del mondo, l' Everest (8848m)
- Viste magnifiche dei laghi di Gokyo e del ghiacciaio Ngozumpa
ITINERARIO
- Appena arrivati all' aeroporto Tribhuvan di Kathmandu, un membro del nostro personale sara' li' ad aspettarvi e a ricevervi nella terra delle vette Himalayane. Una volta raggiunto l' hotel in auto l' unica cosa che dovrete fare e rilassarvi e godervi il nostro servizio.
- Quando sarete pronti potrete entrare nell' ufficio di Vista Trek per discutere del trekking, e per conoscere la guida e il facchino/i e con, se necessario, il pagamento restante delle quote. Nel caso vi rimanga del tempo disponibile potrete fare una prima passeggiata nelle vie di Thamel.
- Si prende il volo per Lukla in prima mattinata, dura circa 30 minuti e permette di avere una vista spettacolare sulle colline nepalesi e sull'Himalaya.
- Dopo colazione si cammina per 3/4 ore fino ad arrivare al villaggio di Phakding. Il sentiero è relativamente tranquillo e attraversa anche quattro villaggi Sherpa. Si vedranno lungo il cammino case con muri in pietra e tetti colorati, enormi muri di pietre di preghiera con scolpiti i mantra tratti dagli insegnamenti del Buddha, monasteri con monaci in preghiera, diverse montagne già in vista e fiumi e cascate. ll sentiero ci offre già un assaggio di ciò che ci aspetta.
- Una volta a Phakding, una cosa che possiamo fare è passeggiare per il villaggio o semplicemente rilassarci su una panchina nella veranda dell'hotel.
- Pernottamento in hotel.
- Dopo colazione, camminiamo per circa 2 ore e ci fermiamo al villaggio di Jorsalle per pranzo. Il percorso inizia lungo le rive del fiume Dudhkoshi e attraversa due ponti sospesi prima di raggiungere Monjo. Una discesa di 20 minuti infine, conduce al villaggio di Jorsalle . l'ingresso al Parco Nazionale Sagarmatha e all'ultimo villaggio prima di arrivare a Namche Bazaar.
- Dopo pranzo, proseguiamo per circa 3 ore fino all' arrivo a Namche Bazaar. Con il fiume in tempesta Dudhkoshi a sinistra per circa mezz'ora prima di attraversare un ponte sospeso, il sentiero le ultime 2 ore sale attraverso una foresta di pini fino a raggiungere Namche, il quartier generale amministrativo della regione di Khumbu. L' ascesa richiede spesso un piccolo sforzo in piu' anche alle gambe piu' allenate.
- Pernottamento in hotel a Namche.
- È ora di fare una visita al museo del Parco Nazionale del Sagarmatha dopo colazione. La maggior parte delle persone spende del tempo al museo per cercare di conoscere meglio la regione dell'Everest come le vette più alte, gli animali e la vegetazione che governano la regione, nonché la cultura Sherpa e le varie esperienze di molti escursionisti e scalatori.
- Lasciamo quindi il museo e camminiamo per circa un'ora all'Everest View Hotel per pranzo. Costruito su un sito ad un'altitudine superiore e posizionato in modo ideale, l'hotel offre a tutti i suoi ospiti un ampio spazio individuale per apprezzarne la grandiosità - Si puo' poi visitare un tipico villaggio Sherpa nella valle di Khumjung, da cui prende nome e su una collina sopra il villaggio, l 'omonimo monastero , dove un cranio conservato che la gente ritiene essere di uno Yeti può essere visto su richiesta; C'e' poi Il monte Khumbila, una massiccia elevazione rocciosa venerata come una divinità dalla gente del posto, e un picco limitato per l'arrampicata, proprio sopra la valle; E verso nord, infine, viste accattivanti sull'Himalaya, tra cui l'Everest, il Lhotse e il bellissimo Ama Dablam.
- Dopo essere riscesi a Namche Bazaar nel pomeriggio, una passeggiata intorno al mercato è un passatempo preferito per alcuni e pura indulgenza per altri.
- Pernottamento a Namche
- Iniziamo il trekking dopo colazione e ci fermiamo a Thanga per pranzo dopo circa 3 ore di cammino. La facilita' del sentiero fino al villaggio di Kyangzuma termina con la discesa moderatamente impegnativa verso Thanga, in questo paese, un paese piuttosto piccolo con al massimo tre costruzioni, ci si ferma per pranzo in uno dei lodge a disposizione. In attesa del cibo, molte persone qui hanno un'esperienza molto piacevole: Il rombo del fiume Dudkhoshi dalla profonda gola sottostante che raggiunge i timpani mentre gli occhi esplorano le foreste di pini e rododendri che popolano quest' area con una leggera brezza che accarezza i capelli aspettando il pranzo dopo diverse ore di cammino.
- Da qui in poi, il sentiero sale bruscamente principalmente fino a Tyangboche dove si arriva in circa 3 ore. Una vista spettacolare sul bellissimo Monte Ama Dablam illumina gli occhi non appena entrati nel villaggio. Il prossimo a catturare l'attenzione è il più grande monastero della regione di Khumbu, il Tyanboche Monastry. L'insediamento presenta una tipica immagine di un villaggio sulle pendici dell'Himalaya - case fatte di pietre in un gruppo separato da stretti vicoli, un monastero e un tempio che mettono in evidenza le credenze della gente, le persone che mostrano un modo semplice di vita, una foresta vicina, un fiume che scorre e le cime dell' 'Himalaya ricoperte di neve.
- Pernottamento a Tyangboche
- Dopo colazione, camminiamo per circa 3 ore fermandoci al villaggio di Pangboche per pranzo. Con una discesa al villaggio di Diboche prima di una lunga e graduale salita, attraverso una foresta di rododendri e dopo un ponte, il sentiero porta finalmente al villaggio di Pangboche. Con sentieri stretti scolpiti lungo i bordi delle colline, parti del percorso richiedono attenzione mentre siamo costantemente attratti dalle viste mozzafiato offerte di fronte, ora che il bellissimo monte Ama Dablam si avvicina sempre di più ad ogni passo.
- Dopo pranzo riprendiamo a camminare per circa 3 ore fino a Dingboche. Con il magnifico Ama Dablam sempre a destra, questo percorso innesca un po di contemplazione della natura circostante lungo il tragitto: Si vedono yak con carichi sulla schiena camminare in fila, fagiani maschi impeyan che ballano con la speranza di impressionare le femmine.
- Pernottamento a Dinboche
- Dopo la colazione, prepariamo il pranzo e saliamo una ripida salita per circa tre ore fino a Nangkar Tshang ad un'altitudine di 5.616 metri. Da questo punto la vista di fronte comprende il Monte Lothse e il monte Nuptse nella parte anteriore a nord, il Lotse Shar, ll Picco 38 e l' Island peak davanti a destra, il monte Ama Dablam tutto sulla destra, il monte Thamsherku, il monte Kantega e il picco Taboche sul retro, CholaTse Peak e Lobuche Peak a sinistra.
- Dopo aver trascorso un po 'di tempo a NangkarTshang, torniamo a Dingboche e passiamo la notte qui.
- Dopo colazione, camminiamo per circa 4-5 ore fino al villaggio di Lobuche. In ripida salita per la maggior parte del percorso, il sentiero inizia passando un chorten, salendo a Duglaat, alla fine della morena terminale del ghiacciaio Khumbu salendo ripidamente verso ChukpoLari passando una fila di monumenti commemorativi a tutti i scalatori che hanno perso la vita sull' Everest e scendendo poi facilmente gli ultimi 20 minuti di cammino. Ora, percependo l'avvicinarsi della destinazione, le gambe, quasi arrese alle esigenze della camminata, si rafforzano trovando entusiasmo per la bellezza e la soddisfazione del contesto ij cui si trovano. Dopo pranzo, Lobuche, un piccolo borgo con alcune case da tè, accoglie i suoi visitatori sia per scoprire la cresta sul lato opposto del ghiacciaio Khumbu o solo per osservare gli affascinanti cambiamenti di colore che il tramonto porta sulla metà superiore del Monte Nuptse.
- Pernottamento a Lobuche
- Dopo colazione, camminiamo per circa 3 ore fino ad arrivare al villaggio di Gorakshep. Dopo una salita di tre ore fino al Passo di Lobuche su sentieri rocciosi e in condizioni climatiche a volte impervie con forti venti, il trekking si ferma a Gorakshep per la sistemazione e il pranzo.
- Dopo pranzato, riprendiamo a camminare per 2 ore fino a raggiungere il campo base dell'Everest. Camminando sulla morena laterale del ghiacciaio Khumbu, udendo bene dei suoni scricchiolanti, la maggior parte dei trekkers riesce a spingere ancora in salita puramente con determinazione, poiché il livello di ossigeno scende a circa il 50% in meno rispetto a quello a livello del mare. Una sosta lungo la strada qui per un tempo breve ... cinque delle montagne più alte del mondo stipate in una piccola area ... veramente affascinante! Salendo sul lato della morena glaciale per un altro paio d'ore prima di atterrare sulla morena stessa, il sentiero raggiunge finalmente il campo base dell'Everest. Fotografie, sorrisi, abbracci ... per pura ammirazione e la soddisfazione di essere al campo base della montagna più alta della terra.
- Torniamo a Gorakshep e passiamo la notte qui.
- Iniziamo di mattina presto l' ascesa per quasi 2 ore fino a Kala Pathar. La faticosa salita di quasi 200 metri, con ormai diversi giorni di viaggio dietro di noi, porta alla cima del Kala Pathar. Una vista a 360 gradi della catena Himalayana del Khumbu con il monte Everest e Lhotse nella parte anteriore, Lingtren e Khumbutse Peaks, il monte Pumori a sinistra, numerose altre vette nelle altre direzioni come il monte Taboche e Cholatse e il monte Nuptse proprio davanti.
- Dopo pranzato, iniziamo a camminare verso Dzongla. Il sentiero ritorna a Lobuche prima di iniziare nuovamente un altro percorso lungo le pendici di una collina: la strada per Dzongla. Chola Tsho, un tranquillo lago color verde- giada ai piedi del Monte Cholatse, è l' attrazione principale di questo percorso. Con pochissime guesthouse, Dzongla e' un paesino ai piedi del monte Akram Tse con il Lobuche Peak sullo sfondo.
- Pernottamento a dzongla.
- S' inizia di mattina presto attraversando il Chola Pass in circa 5 ore. La facilita' del percorso all' inizio richiede un approccio molto piu' attento una volta raggiunto il passo suggestivo ma tecnico, e purtroppo a volte anche un po' rischioso con potenziale letale. La traversata ripida e sdrucciolevole attraverso il ghiacciaio di Ngozumpa (il più lungo dell'Himalaya) chiede quel piccolo sforzo extra anche agli escursionisti piu' esperti. Camminare su un ghiacciaio, in cima a queste montagne, non è sicuramente semplice. Questa spedizione richiede un attento calcolo dell'avventura - con troppa paura, e' meglio non provare ma con troppa superficialita' forse non si torna a casa.
- Dopo il passo Chola, si continua a camminare per un'altra ora e ci si ferma per pranzo a Thaknak. un piccolo insediamento con una mezza dozzina di case.
- Dopo pranzato, si cammina di nuovo per altre 2 ore e mezza fino ad arrivare al villaggio di Gokyo. Il percorso e' lungo la cresta della montagna attraverso il ghiacciaio di Ngozumpa, con alla fine l' arrivo al villaggio di Gokyo sul bordo del terzo e piu' grande lago della zona il Dudh Pokhari .
- Trascorri la notte qui.
- Ci svegliamo presto la mattina e camminiamo in salita per 2 ore e mezza fino a raggiungere il picco di Gokyo Ri. Questa salita di quasi 600 metri è relativamente impegnativa. Circondato dall'Himalaya, la cima di Gokyo Ri offre uno spettacolo mozzafiato: La vista suggestiva, di più di 40 colossi Himalayani tra cui il monte Everest, il monte Choyu, il monte Lhotse e il Makalu, tutti sopra gli 8000 metri. Penetrando le nuvole - è un momento di contemplazione. Un ulteriore vantaggio in una giornata limpida è assistere all'alba da 5.357 metri.
- Trascorriamo un po 'di tempo a catturare questo momento prima di tornare a fare colazione a Gokyo
- Partiamo quindi per Machhermo, raggiungendo il posto giusto in orario per il pranzo.
- Pernottamento a Machhermo
- Dopo colazione, camminiamo per circa 4 ore fino a Phortse Tenga. I monti Thamsherku, Khangtega, Tawache, Cholatse e tutti gli altri con la loro vista accompagnano la bella discesa che ci porta oltre le cascate congelate in inverno e i rifugi usati dagli Sherpa per riparare gli yak ai pascoli più alti in estate, prima, e poi, all' arrivo a Phortse Tenga, la nostra sosta per il pranzo.
- Dopo pranzato, ricominciamo a camminare per un'ora e mezza fino ad arrivare al villaggio di Khumjung: Per un' altra ora fino a Mongla, con una leggera passeggiata in discesa e una nuova salita, anche se breve, il trekking ci porta infine al villaggio di Khumjung - un tipico villaggio Sherpa nell' omonima valle. Qui su una collina c'e' il monastero Khumjung, dove un cranio conservato che la gente crede essere di uno Yeti può essere visto su richiesta, e la scuola di Hillary fondata da Sir Edmund Hillary.
- Pernottamento a Khumjung.
- Dopo colazione iniziamo la discesa di circa un ora verso Namche. Successivamente raggiungiamo il paese di Monjo per pranzo e dopo altre 3 ore arriviamo a Phakding.
- Ci sistemiamo qui per a notte.
- Lasciamo Phakding dopo colazione. e camminiamo verso Lukla.
- Pernottamento a Lukla.
- Torniamo a Kathmandu e raggiungiamo l'hotel in tempo per il pranzo. Il pomeriggio è per lo shopping per alcuni, per l'acquisto di souvenir per gli altri o altre cose per i restanti. Di sera, tuttavia, concedici il piacere della tua compagnia durante la cena di buon fine trekking organizzata da Vista Trek.
- Pernottamento in hotel.
- Se hai un volo mattutino, partiamo per l'aeroporto Internazionale Tribhuvan di prima mattina in un'auto organizzata dalla compagnia.
- Se il tuo volo è nel tardo pomeriggio o alla sera, a te la scelta di partire con il noi oppure in altri modi a te piu' convenienti verso l' aeroporto.
COSTI INCLUDONO
- Trasferimento in taxi da e per l' aeroporto.
- 2 notti di pernottamento in hotel a Kathmandu
- Colazione pranzo e cena durante il trekking.
- Sistemazione in guest house in camera con bagno in comune durante il trekking.
- Guida di trekking registrata nepalese e facchini incluso il loro salario, pasti, alloggio, medicine, equipaggiamento e assicurazione.
- Trasporti incluso il biglietto aereo Kathmandu - Lukla a/r.
- Tutti i permessi necessari .
- Tasse governative.
- Medicine necessarie.
- Assistenza in caso di soccorso .
- Equipaggiamento necessario (sacco a pelo, Giacche pesanti etc su richiesta).
- La nostra tassa di servizio.
COSTI ESCLUDONO
- Pasti a Kathmandu.
- Volo internazionale
- Nepal visto d' ingresso.
- La vostra assicurazione di viaggio ( incluso il soccorso ad alta quota ).
- Spese personali come caricamento batterie e a volte uso dell' acqua calda nei lodges durante il trekking.
- Tutte le bibite e le mance.
Galleria
Alloggio:
A Kathmandu, vi accoglieremo all '"Hotel Sapana Garden", un hotel Deluxe situato a Thamel, e durante il trekking presso i rifugi locali in camera doppia. L' Hotel a Kathmandu è dotato di bagno privato, tuttavia in montagna, bagno e doccia saranno in condivisione. Nei mesi di alta stagione (ottobre / novembre e aprile / maggio) potrebbe essere necessario condividere la stanza con altri viaggiatori poiché alcuni villaggi hanno un numero limitato di rifugi.
Pasti:
Si potranno gustare piatti tipici nepalesi e continentali, italiani, indiani e tibetani. Cena e colazione vengono servite nei rifugi dove si alloggia e il pranzo verrà servito in strutture sul percorso. A Kathmandu viene servita solo la colazione. Se sei vegetariano o vegano, non preoccuparti, il Nepal è un ottimo posto per ottenere diverse opzioni vegetariane e vegane.
Personale:
Una guida ti assistera' da Kathmandu a Kathmandu. In un gruppo con più di 8 clienti, saranno fornite 2 guide. I facchini si uniranno da Lukla. Un facchino accompagna 2 escursionisti e trasporta dai 15 ai 20 Kg di zaino.
Equipaggiamento:
Lista di cose raccomandate da portare nel trekking:
Sacco a pelo, giacca piumino, maglie a maniche lunghe, felpa o maglia di pile, maglie a maniche corte, scarpe da montagna, scarpe comode per le guest house, calzini di cotone e di lana, borsa per cose di valore, cappello, cappello di lana, guanti, giacca per la pioggia,crema solare, burro-cacao per le labbra, occhiali da sole, pantaloni e magliette termiche, borraccia, kit primo soccorso, pila, batterie, coltellino svizzero, carta igienica/fazzoletti, asciugamani etc..
Condizione fisiche ed esperienza:
Questo trekking e' un trekking di difficolta' media adatto a chi ha la capacità di camminare in salite e discese per 5-6 ore al giorno con il proprio zaino. Alcuni giorni sono ancora più lunghi con 7-8 ore di cammino. Il trekking e' infatti un percorso ad alta quota che richiede una maggior forma fisica, tuttavia se sei fortemente determinato, godi di ottima salute puoi completare questo percorso senza problemi. E' consigliato fare un po 'di esercizio fisico alcune settimane prima del viaggio. Non sono necessarie competenze tecniche, e l'esperienza passata aiuta molto. Se si sta assumendo medicine per malattie cardiache, polmonari o ematiche, si prega gentilmente di consultare il proprio medico e di informare Vista Trek P. Ltd.
Assicurazione:
Devi ottenere l'assicurazione di viaggio che dovrebbe coprire l'evacuazione di emergenza e le spese mediche ad alta quota. Alcune polizze assicurative coprono solo fino a 4000 metri, quindi si prega gentilmente di confermare con la compagnia assicurativa prima di acquistare.
Stagione migliore:
La primavera (da marzo a maggio) e l'autunno (da settembre a novembre) sono i mesi migliori. Puoi tuttavia andare anche in inverno (da dicembre a febbraio) se sei abituato a temperature estremamente fredde.
